Врач раскрыла правду о популярной ягоде: что происходит с организмом, когда мы едим её каждый день

Скрытые угрозы популярной ягоды для взрослых и детей

Гастроэнтеролог Дарья Утюмова из СберЗдоровья предупреждает о скрытых рисках употребления винограда. Несмотря на его кажущуюся пользу, эта ягода содержит значительное количество простых углеводов. Например, в 100 граммах продукта содержится около 16 граммов сахара. Это делает виноград нежелательным для людей с сахарным диабетом и заболеваниями печени.

Кроме высокого содержания сахара, виноград богат аскорбиновой кислотой, что может спровоцировать аллергические реакции у некоторых людей. Регулярное и чрезмерное потребление ягоды также способствует набору лишнего веса. Более того, виноград стимулирует выработку желудочного сока, что опасно при обострении язвенной болезни желудка или кишечника, вызывая изжогу и вздутие. Все эти факторы превращают виноград в очень вредную ягоду для определенных групп населения.

Дарья Утюмова акцентирует внимание на индивидуальных особенностях организма. Даже полезные на первый взгляд продукты могут навредить, если игнорировать медицинские рекомендации. Перед включением винограда в постоянный рацион важно проконсультироваться со специалистом и оценить потенциальные риски для здоровья.

Как сообщалось ранее, гастроэнтеролог Дарья Утюмова из СберЗдоровья уже неоднократно обращала внимание на потенциальный вред винограда. Она предупреждала, что, несмотря на популярность, эти ягоды могут быть опасны для людей с хроническими заболеваниями. Особый акцент делался на высоком содержании сахара (16 граммов на 100 г), что нежелательно при диабете и проблемах с печенью. Также отмечалась опасность винограда для пищеварительной системы, способствуя изжоге и вздутию. Врач призывала всегда учитывать индивидуальные особенности организма перед употреблением.

Похожее событие произошло ранее: нутрициолог Екатерина Гузман предупреждала, что ежевика, несмотря на полезные свойства, подходит не всем. Она отмечала, что в ягоде содержатся оксалаты, которые способствуют образованию камней в почках. Органические кислоты ежевики могут раздражать слизистую желудка, что опасно при гастрите или язве. Кроме того, высокое содержание витамина К влияет на свертываемость крови, поэтому людям с повышенной вязкостью крови перед употреблением необходима консультация врача. Безопасной суточной нормой для здоровых людей считается 1-2 стакана свежей ежевики.

Что еще стоит узнать:

• На 83-м году жизни ушла из жизни "врач от Бога" Лилия Ложкина, спасшая тысячи жизней в Уфе
• ДТП на Затонском мосту парализовало движение автобусов в Уфе: пробки от Михайловки до Дружбы народов
• Тысячи поклонников простились с Олегом Хановым: "Уходит золотой век башкирского театра"
• Teboil запускает сервис бесконтактной оплаты заправки через мобильное приложение
• Автомобили в России подорожали на 10%: 70% производителей урезали скидки до 170 тысяч