Логотип новостного портала Прогород
Прислать новость

    Учёные: зелёный чай помогает похудеть и защищает от болезней

    Учёные: зелёный чай помогает похудеть и защищает от болезнейФото: 1MI

    Зелёный чай как секрет лёгкости и здоровья

    После новогодних праздников многие задумываются о похудении перед летом. Эксперты нашли доступное решение: употребление зеленого чая.

    Ученые провели исследование, показавшее эффективность зеленого чая для снижения веса и профилактики заболеваний. Напиток обладает противовоспалительными свойствами и способствует снижению уровня холестерина. Его доступность делает его привлекательным методом похудения.

    Рекомендуется употреблять зеленый чай, богатый катехинами – веществами с антиоксидантными свойствами. Исследования показали, что напитки с катехином и кофеином способствуют значительному снижению висцерального жира и общего веса.

    Кофеин в чае стимулирует метаболизм, а комбинация катехинов и кофеина благотворно влияет на висцеральный жир (жир, накапливающийся в брюшной полости). Избыток висцерального жира повышает риск диабета, рака и сердечно-сосудистых заболеваний.

    Зеленый чай – это не только вкусный напиток, но и источник полезных веществ. Его преимущества:

  • Антиоксиданты (катехины, особенно EGCG) защищают клетки от повреждений и снижают риск хронических заболеваний.
  • Противовоспалительные свойства полезны при воспалительных заболеваниях, таких как артрит.
  • Снижение уровня «плохого» холестерина (ЛПНП) и повышение уровня «хорошего» холестерина (ЛПВП) способствует здоровью сердца.
  • Улучшение обмена веществ способствует потере веса, сжиганию калорий и улучшению чувствительности к инсулину.
  • Снижение риска диабета 2 типа за счет улучшения чувствительности к инсулину и контроля уровня сахара в крови.
  • Поддержка здоровья мозга, защита от нейродегенеративных заболеваний (Альцгеймера, Паркинсона).
  • Улучшение здоровья кожи, предотвращение преждевременного старения и уменьшение воспалений.
  • Поддержка здоровья сердца за счет снижения кровяного давления и улучшения кровообращения.
  • Повышение иммунитета благодаря антиоксидантным и противовоспалительным свойствам.
  • Гидратация организма благодаря кофеину и другим компонентам.

    • Источник: "mkset.ru"

    ...

    • 0

    Популярное

    Последние новости