Ноги не потеют даже в зимних носках: простой трюк со стелькой, который нужно делать каждое лето

Как сохранить комфорт ног в жару

В период жаркой погоды, когда температура превышает 35 градусов Цельсия, уход за ногами становится особенно важным. Многие продолжают носить кроссовки в жару, что требует внимательного подхода к поддержанию комфорта стоп. Влажная среда внутри обуви может привести к появлению неприятного запаха, раздражению кожи и развитию грибковых заболеваний. Закрытая обувь усиливает потоотделение, вызывая дискомфорт при ходьбе.

Для снижения потливости ног можно использовать пищевую соду. Небольшое количество бикарбоната натрия насыпают тонким слоем на одноразовую бумажную стельку, которую затем помещают поверх основной стельки. Сода эффективно поглощает влагу и нейтрализует запахи. После использования такую стельку можно легко выбросить. Это решение является временным. В быту сода также применяется для выпечки, чистки и устранения запахов.

При использовании пищевой соды необходимо учитывать индивидуальную реакцию. Убедитесь в отсутствии аллергии на соду. Наносите соду тонким слоем, чтобы избежать неудобства при ходьбе. Например, еще в Древнем Египте для устранения неприятных запахов применяли смеси трав.

"Для долгосрочного решения проблемы потливости ног рекомендуется применять специальные антиперспиранты, носить носки из дышащих материалов, таких как хлопок, шерсть или современные спортивные ткани, а также регулярно менять обувь, давая ей просохнуть", - советует дерматолог Светлана Полякова. "Если проблема сохраняется, важно обратиться к врачу-дерматологу или подологу для исключения грибковой инфекции и получения профессиональных медицинских рекомендаций"

Ранее мы писали, что 29 июля 2025 года доктор медицинских наук, подолог Елена Сергеева, подчеркнула важность использования комплексного подхода для ухода за кожей стоп. Она отметила, что помимо эстетической составляющей, регулярный уход за ногами является профилактикой инфекционных заболеваний, особенно в летний период. В числе эффективных домашних средств были упомянуты яблочный уксус, глицерин, перекись водорода и эфирное масло чайного дерева.

Что еще стоит узнать:

• Перемолола лавровый лист и посыпала у порога — теперь живу спокойно, а перемены в доме только радуют
• Мурманчане раскрыли секрет: как по 3 цифрам и 2 надписям на банке найти настоящую печень трески
• Запомните раз и навсегда: этот секретный соус из петрушки изменит ваше мнение о зелени навсегда
• Легендарные котлеты из советских столовых: раскрываю секреты их невероятной сочности и вкуса
• Ужас! Срочно уезжаем из Абхазии – что нас шокировало в первый приезд: честный отзыв туриста