Что съесть утром, чтобы сохранять энергию весь день: разбор оптимального меню на завтрак
- 11:20 18 июля
- Алена Афанасьева
Значение завтрака для здоровья и энергии на весь день
Пропуск полноценного завтрака приводит к упадку сил и неконтролируемому аппетиту, тогда как утренний прием пищи, богатый минералами, запускает метаболизм, обеспечивает энергией и предотвращает тягу к вредным продуктам.