Врачи рассказали, как легко вернуться к работе после новогодних каникул
- 6 января 09:50
- 16+
- Амина Сафина
Легкий старт в новый год без стресса
Жители Башкирии ежегодно испытывают сложности с адаптацией к работе после длительных новогодних каникул. В этом году, с 29 декабря по 8 января, каникулы продлятся 11 дней, что может усугубить ситуацию.
Врач-психолог Алиса Курамшина поделилась рекомендациями по облегчению послепраздничной адаптации. Она советует избегать перегрузок в первый рабочий день, начав с выполнения простых задач.
При трудностях с адаптацией или желании кардинально изменить жизнь в новом году, Алиса Курамшина рекомендует обратиться к психологу за консультацией.
Эти советы помогут жителям Башкирии вернуться к рабочим будням, сохранив ментальное здоровье и хорошее настроение. Отметим, что ранее Mkset сообщал о вспышке редкого заболевания в Башкортостане.
Источник: "mkset.ru"