Опасные проблемы с сосудами и +10 килограммов в весе: врачи назвали самую вредную начинку для блинов
- 10:10 28 февраля
- 6+
- Алена Афанасьева
Полезные начинки для блинов на Масленицу
Традиционное масленичное застолье, изобилующее блинами с разнообразными начинками, таит в себе скрытую опасность для здоровья. Врач-диетолог Алена Капустина предупреждает о высокой калорийности некоторых начинок, способных свести на нет пользу от самого блина.
Для того, чтобы насладиться праздником без вреда для фигуры, эксперт рекомендует выбирать полезные альтернативы. В качестве здоровых начинок диетолог предлагает следующие варианты:
По словам Алены Капустиной, подобный выбор начинок не только вкусен, но и полезен, обеспечивая организм необходимыми витаминами и минералами. Такой подход помогает избежать резких скачков уровня сахара в крови и поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы.
В противовес полезным вариантам, диетолог выделяет наиболее вредную начинку – сгущенное молоко со сливочным маслом. Это сочетание представляет собой настоящую "калорийную бомбу" по следующим причинам:
В заключение, Алена Капустина призывает к осознанному подходу к выбору начинок для блинов. Отказ от сгущенки со сливочным маслом в пользу более здоровых альтернатив позволит насладиться Масленицей без вреда для здоровья и фигуры. Праздник должен быть вкусным и безопасным!