Врачи назвали пять полезных свойств сыра для здоровья

Сыр как источник здоровья и энергии в вашем рационе

Уфимские врачи из госпиталя ветеранов войн опубликовали на портале UfaTime статью о пользе сыра, перечислив пять его благоприятных свойств.

Во-первых, сыр является отличным источником белка, необходимого для восстановления и роста тканей организма, что способствует поддержанию сил и энергии.

Однако, врачи предупреждают о необходимости умеренного потребления сыра. Высокое содержание соли может повышать кровяное давление, а большое количество жиров – способствовать набору веса и перегрузке сердечно-сосудистой системы. Важно включать сыр в рацион сбалансированно, получая пользу без вреда для здоровья.

Напомним, что ранее уфимские врачи рекомендовали увеличить потребление воды в зимний период.

Источник: "mkset.ru"