Управление гражданской защиты Уфы опубликовало 10 правил безопасного поведения на морозе. Специалисты рекомендуют уфимцам принять ряд мер предосторожности для избежания переохлаждения.
Надевайте головные уборы, варежки из натуральных материалов и водонепроницаемую обувь с меховыми стельками.
Избегайте ношения ювелирных украшений. В сильный мороз они могут оказывать давление на кожу, вызывая дискомфорт и обморожения. Кроме того, сами украшения могут деформироваться от перепадов температур.
Откажитесь от вредных привычек. Курение сужает периферические сосуды, увеличивая риск обморожения конечностей. Алкоголь создает иллюзию тепла, что может привести к переохлаждению.
Хорошо пообедайте перед выходом на улицу. Голодный организм быстрее замерзает.
Одевайте детей по погоде. Не стоит переукутывать ребенка, но и не следует допускать переохлаждения.
Перед выходом на улицу смазывайте открытые участки кожи жирным кремом, чтобы предотвратить обветривание.
При первых признаках замерзания ребенка немедленно прекратите прогулку.
Соблюдение этих простых правил поможет избежать проблем со здоровьем, связанных с переохлаждением, и насладиться зимними прогулками.
Ранее Mkset опубликовал статью о том, как увеличить продолжительность жизни на девять лет.
