Врачи Уфы назвали восемь правил долголетия

Секреты долголетия от уфимских медиков

Уфимские врачи из Госпиталя ветеранов войн поделились восемью рекомендациями для увеличения продолжительности жизни, сообщает Ufacitynews.

Среди ключевых факторов, влияющих на долголетие, специалисты выделяют:

Качественный сон.

Здоровое питание.

Контроль веса.

Поддержание нормального артериального давления.

Поддержание нормального уровня глюкозы в крови.

Поддержание нормального уровня холестерина.

Отказ от курения.

Увеличение физической активности.

Эти факторы, по мнению экспертов, играют значительную роль в продлении жизни. Отметим, что ранее Mkset сообщал о мнении уфимских врачей относительно опасности сексуального воздержания для женщин.

Источник: "mkset.ru"