Во время посещения сайта Вы соглашаетесь с использованием файлов cookie, которые указаны в Политике обработки персональных данных.

Уфимские врачи рассказали, как бросить курить

Уфимские врачи рассказали, как бросить куритьФото: mkset.ru

Путь к свободе от никотина начинается с осознания

Врачи Республиканского госпиталя для ветеранов в Уфе опубликовали рекомендации по отказу от курения, подчеркнув опасность никотиновой зависимости как одной из главных причин смертности. Научные данные подтверждают связь курения с онкологическими заболеваниями, эмфиземой легких, сердечно-сосудистыми патологиями и другими проблемами со здоровьем.

Специалисты госпиталя предоставили UfaTime.ru шесть советов для тех, кто решил бросить курить:

  • Оцените важность отказа от курения для себя.
  • Запланируйте дату отказа от курения и подготовьтесь к этому морально.
  • Избегайте мест и компаний, где курение является распространенным явлением.
  • Сообщите близким о своем решении и попросите о поддержке.
  • Проконсультируйтесь с врачом (наркологом, пульмонологом или терапевтом) и прислушивайтесь к сигналам своего организма.
  • При сильных симптомах отмены используйте никотиновые заместители.
  • После отказа от курения ожидаются положительные изменения: нормализация пульса, исчезновение онемения конечностей, улучшение вкусовых и обонятельных ощущений, прекращение кашля, улучшение состояния кожи и зубов.

    Отметим, что ранее в Уфе были озвучены основные пути передачи ВИЧ-инфекции, при этом наркомания и наследственность отошли на второй план.

    Источник: "mkset.ru"

    ...

    • 0

    Популярное

    Последние новости