«Кето-грипп» и запах ацетона: врач раскрыла темную сторону кетодиеты

Кетогенная диета, характеризующаяся почти полным исключением углеводов и предпочтением жиров, продолжает пользоваться спросом как метод для быстрого снижения веса и улучшения умственных способностей. На начальных этапах перехода к такому рациону многие сталкиваются с симптомами, известными как "кето-грипп", проявляющимися в виде общей слабости, головных болей и тошноты. Отказ от таких продуктов, как фрукты и злаки, приводит к дефициту клетчатки и необходимых витаминов в организме, что часто вызывает проблемы с пищеварением. Специалист в области гастроэнтерологии отметила и другие отрицательные стороны, в частности, значительную нагрузку на печень, появление запаха ацетона изо рта, а также возможное обострение уже имеющихся заболеваний гепатобилиарной системы, как пишет "UfacityNews.ru".

Напомним, 26 января 2026 года мы писали, что лимон считается эффективным продуктом для общего поддержания организма. Он богат витамином C, флавоноидами и калием, которые способствуют нормализации обмена веществ и активируют работу мозга. Более того, этот цитрус запускает пищеварение и выступает мощным стимулятором метаболизма.