В Башкирии стартовала неделя здоровья мозга к Всемирному дню мозга
- 10:03 20 июля
- Гузель Хасанова
Министерство здравоохранения России организовало тематическую неделю, посвященную укреплению здоровья головного мозга, которая проходит с 20 по 26 июля и приурочена к празднованию Всемирного дня мозга 22 июля. Мероприятие направлено на просвещение граждан в вопросах поддержания нормальной работы центральной нервной системы, как пишет "Молодёжная газета".
Для сохранения когнитивных функций эксперты советуют следить за показателями сосудистого здоровья, включая уровень артериального давления, содержание глюкозы и холестерина, что позволяет минимизировать риски развития инсультов и деменции. В список базовых рекомендаций также входят отказ от избытка соли в рационе, соблюдение режима сна, поддержание эмоционального равновесия и ведение здорового образа жизни.
Помимо физических факторов, важную роль играют постоянная интеллектуальная нагрузка и интенсивное социальное взаимодействие. Такая активность помогает поддерживать нейропластичность мозга, что крайне актуально для пожилых людей.
"Не забывайте, что забота о здоровье вашего мозга - это забота о вашем общем благополучии", - говорит Центр общественного здоровья Уфы.
Сотрудники Центра также создали подборку информационных карточек, содержащих практические рекомендации для поддержания работы головного мозга.
Напомним, 22 мая 2026 года открылась первая эргокомната в Уфе на базе больницы скорой медицинской помощи. В данном пространстве пациенты, перенесшие инсульт, проходят реабилитацию, имитируя повседневные бытовые действия для восстановления навыков самообслуживания. Площадка стала двадцать пятым подобным объектом в России, предназначенным для адаптации больных к привычной домашней обстановке под наблюдением эрготерапевта.