Узнал у 90-летнего жителя Абхазии секрет долголетия: простая утренняя привычка стала заменой дорогим аптекам
- 09:50 8 октября
- Зульфия Ахметова
Случайная поломка автобуса по пути из Сухума в Гагру привела российскую туристку на ночлег в отдаленное горное селение. Пожилой попутчик пригласил ее в свой родовой дом, где собралась большая абхазская семья. Больше всего гостью поразил 96-летний старейшина рода Амиран: мужчина сохранил идеальную осанку, ясность мышления и подвижность, свойственную людям среднего возраста.
Утром выяснилось, что завидная форма долгожителя держится на строгой дисциплине. Независимо от сезона и температуры за окном, старик выливает на себя ведро ледяной колодезной воды и делает суставную гимнастику. Практиковать эту систему он начал в 26 лет после тяжелой травмы позвоночника по совету сельского целителя. За шесть месяцев регулярных процедур и ходьбы по склонам боли отступили, а привычка закрепилась на семь десятилетий и стала обязательным правилом для всех поколений семьи.
Медицинские специалисты связывают пользу подобной практики с физиологическим стрессом: резкое охлаждение провоцирует мощный выброс норадреналина, тренирует сосуды и мобилизует защитные силы организма. Вернувшись домой, путешественница переняла этот опыт и внедрила ежедневный полуминутный прохладный душ, что помогло полностью избавиться от утренней разбитости.
Пока одни отдыхающие жалуются на местный сервис и уверяют, что райские пляжи Абхазии приносят лишь бытовые неудобства, другие находят в поездке уникальный жизненный опыт. Знакомство с кавказскими традициями и участие в традиционном абхазском застолье раскрывают республику с неожиданной стороны, выходящей далеко за рамки стандартов курортного отдыха.
Ранее мы писали, что восточная часть республики привлекает ценителей природы и тишины отсутствием экскурсионного шума, о чем сообщало издание Pro Город Нижний Новгород. В окрестностях Ткуарчала и шахтерского поселка Акармара туристы осматривают заброшенные памятники советского неоклассицизма и мощные водопады Ирина и Великан. Для оздоровления суставов путешественники часто выбирают открытые термальные источники в селе Кындыг. Такие забытые места Абхазии требуют наличия внедорожника и запаса наличных средств, но позволяют отдохнуть без туристической суеты.