Врачи Башкирии дали семь рекомендаций для безопасного отдыха на майские праздники

Безопасный отдых в мае с заботой о здоровье

Медицинские работники Учалинской центральной районной больницы поделились советами для жителей Башкирии о том, как провести майские праздники без вреда для здоровья.

Чтобы защититься от укусов клещей, врачи рекомендуют:

• Обходить стороной места с высокой травой.
• Надевать закрытую одежду.
• Использовать специальные средства от насекомых.

Важно регулярно осматривать себя и своих близких после прогулок на природе.

Для предотвращения кишечных инфекций и других вирусных заболеваний необходимо:

• Тщательно мыть руки.
• Пользоваться антисептиками.
• Правильно носить маски в людных местах.
• Соблюдать безопасное расстояние от других людей.

Также стоит позаботиться о защите кожи и глаз от весеннего солнца, используя:

• Солнцезащитные кремы.
• Очки.
• Головные уборы.

При отдыхе с детьми уделите особое внимание их безопасности, особенно рядом с водоемами, и не оставляйте их без присмотра.

Приобретайте продукты питания только в надежных торговых точках, выбирайте товары с длительным сроком годности и внимательно проверяйте даты изготовления и условия хранения. Не покупайте скоропортящиеся продукты и алкоголь у частных лиц.

Старайтесь не переедать, тщательно пережевывайте пищу, особенно мясо, и откажитесь от сладких газированных напитков.

Чтобы избежать пищевых отравлений:

• Защищайте еду от насекомых и грызунов.
• Используйте чистую воду для мытья посуды и продуктов.
• Фрукты и овощи лучше помыть заранее дома перед поездкой.
• Не забудьте взять с собой необходимые лекарства и средства на случай отравления.

Люди, это реально позволит избежать всяких болячек. О здоровье нужно заботиться, — пишет Лариса В.