Ваше прошлое управляет вашим настоящим: как перестать нести груз детских травм и наконец начать жить
- 16:40 6 сентября
- Зульфия Ахметова
Привычка объяснять нынешние проблемы детскими обидами широко распространена. Холодная мать, пьющий отец, бедность, постоянная критика - всё это реальные факты биографии, которые люди десятилетиями тащат за собой как объяснение собственных неудач. Психолог Михаил Лабковский в книге "Привет из детства" разбирает, почему такой подход заводит в тупик.
Книга основана на реальных историях клиентов. Среди типичных признаний, с которыми люди приходят к специалисту:
Лабковский не предлагает притвориться, что ничего не было. Его позиция в другом: родители не могли вести себя иначе. Они обычные люди с собственными травмами и ограничениями. Принять этот факт - не значит простить. Это значит перестать выстраивать сегодняшнюю жизнь как ответ на чужие ошибки тридцатилетней давности.
Отдельный пласт книги - отношения взрослых детей с постаревшими родителями. Знакомая ситуация: человек только вернулся от матери, а та уже звонит с упрёком "ты меня бросил, я никому не нужна" - и он разворачивается обратно. Лабковский объясняет, как выходить из таких замкнутых сценариев. По его мнению, помощь родителям должна исходить из реального желания быть рядом, а не из страха перед чувством вины перед родителями.
Книга затрагивает и практические стороны: как вести разговор, когда общение даётся тяжело, как не пропустить первые признаки деменции, что делать, если отношения давно стали источником стресса, а не близости. Обзор опубликовал канал berech_rech.
"Привет из детства" - не терапия и не пошаговая инструкция. Но конкретных наблюдений в ней достаточно, чтобы посмотреть на своё прошлое иначе: не как на приговор, а как на контекст, который не обязан определять всё остальное.
Ранее мы писали о том, какие детские травмы преследуют всю жизнь: психолог объяснял, почему мозг ребёнка особенно остро фиксирует случаи предательства со стороны близких. Среди главных факторов - публичное высмеивание, постоянные сравнения с другими детьми и обесценивание чувств. Нейробиологи установили, что хроническое эмоциональное пренебрежение в детстве влияет на развитие префронтальной коры - зоны, отвечающей за социальное поведение и принятие решений. Подробнее об этом сообщалось ранее.