Врачи Башкирии дали семь рекомендаций для безопасного отдыха на майские праздники

Безопасный отдых в мае с заботой о здоровье

Медицинские работники Учалинской центральной районной больницы поделились советами для жителей Башкирии о том, как провести майские праздники без вреда для здоровья.

Чтобы защититься от укусов клещей, врачи рекомендуют:

Обходить стороной места с высокой травой. Надевать закрытую одежду. Использовать специальные средства от насекомых.

Важно регулярно осматривать себя и своих близких после прогулок на природе.

Для предотвращения кишечных инфекций и других вирусных заболеваний необходимо:

Тщательно мыть руки. Пользоваться антисептиками. Правильно носить маски в людных местах. Соблюдать безопасное расстояние от других людей.

Также стоит позаботиться о защите кожи и глаз от весеннего солнца, используя:

Солнцезащитные кремы. Очки. Головные уборы.

При отдыхе с детьми уделите особое внимание их безопасности, особенно рядом с водоемами, и не оставляйте их без присмотра.

Приобретайте продукты питания только в надежных торговых точках, выбирайте товары с длительным сроком годности и внимательно проверяйте даты изготовления и условия хранения. Не покупайте скоропортящиеся продукты и алкоголь у частных лиц.

Старайтесь не переедать, тщательно пережевывайте пищу, особенно мясо, и откажитесь от сладких газированных напитков.

Чтобы избежать пищевых отравлений:

Защищайте еду от насекомых и грызунов. Используйте чистую воду для мытья посуды и продуктов. Фрукты и овощи лучше помыть заранее дома перед поездкой. Не забудьте взять с собой необходимые лекарства и средства на случай отравления.

Люди, это реально позволит избежать всяких болячек. О здоровье нужно заботиться, — пишет Лариса В.