Психолог из Уфы рассказала, как побороть ревность в отношениях

Преодоление ревности на пути к гармонии в отношениях

Ревность может сильно навредить отношениям, даже если они кажутся очень прочными. Многие люди сталкиваются с этим чувством, но не всегда понимают, почему оно возникает и как с ним быть. Уфимский психолог Алиса Курамшина советует в первую очередь попытаться понять, откуда берутся эти переживания. Часто ревность связана не столько с поведением партнера, сколько с нашими собственными страхами и неуверенностью.

Чтобы справиться с ревностью, психолог считает важным работать над своей самооценкой. Когда человек уверен в себе, он меньше боится соперничества и не склонен постоянно искать поводы для подозрений. Помимо работы над собой, эксперт рекомендует открыто говорить с партнером о своих чувствах, не держать обиды в себе, а честно делиться переживаниями, не обвиняя другого. (UfacityNews.ru)

Алиса Курамшина рассказала случай из своей практики: одна из ее клиенток очень ревновала мужа, ей не нравилось даже, если он просто смотрел в сторону официантки. Оказалось, что в детстве ей не хватало внимания, и это ощущение, что ее не замечают, проявлялось уже во взрослой жизни. После работы с психологом ревность постепенно прошла. Специалист подчеркивает, что Все начинается с себя. Это значит, что для решения проблемы ревности нужно в первую очередь разобраться в себе.

Психолог считает, что открытое общение с партнером и работа над самооценкой — ключевые шаги в борьбе с ревностью. Важно помнить, что ревность часто является отражением внутренних проблем, а не реальной угрозы со стороны партнера. Понимание причин своих чувств и готовность говорить о них помогают построить более здоровые и доверительные отношения.