Более 60% российских выпускников страдают близорукостью из-за гаджетов

Зрение под угрозой в мире цифровых технологий

К моменту окончания школы более 60% подростков сталкиваются с близорукостью.

Российские офтальмологи считают, что главная причина ухудшения зрения у детей и подростков – это слишком много времени, проведенного с электронными устройствами. По данным за 2023 год, в России зафиксировано более 14 миллионов случаев заболеваний глаз, что составляет свыше 10% населения страны. Эта проблема особенно актуальна для детей и молодежи.

Среди детей до 14 лет близорукость встречается у 35,1%, это 1 119 213 человек. У подростков от 15 до 17 лет этот показатель выше – 59,3%, или 644 956 человек, сообщает newizv.ru.

Вероятность развития близорукости увеличивается из-за сочетания наследственных особенностей и таких внешних факторов, как работа с мелкими предметами вблизи и недостаточное время, проведенное вне дома. При этом наследственность влияет на зрение только в 2–5% случаев.

Елена Платонова, генеральный директор международной офтальмологической компании Sentiss, сказала, что современные исследования все чаще показывают, что наследственность не является основной причиной развития близорукости у детей. Сегодня главным фактором ухудшения зрения считается избыточное использование электронных устройств, с которыми многие дети начинают знакомиться еще до года.

Исследования компании Sentiss выявили тревожные данные: анализ того, как дети используют гаджеты, показал, что около 78% из них проводят за смартфонами более четырех часов в день. При этом 62% детей не делают перерывов, а 55% школьников признались, что не следуют рекомендациям по безопасному времени использования цифровых устройств.

Елена Платонова отметила, что результаты исследования, проведенного в рамках проекта «Жизнь в эпоху гаджетов», показывают: более 60% детей регулярно проводят за электронными устройствами больше времени, чем положено. Это значительно повышает риск развития близорукости.

Исследование также показало, что родители мало знают о том, сколько времени дети могут безопасно проводить за экранами. Специалисты советуют:

Сократить непрерывное использование гаджетов до 35 минут. Держать устройства на расстоянии не менее 30–40 сантиметров от глаз.

Регулярные упражнения для глаз могут помочь расслабить мышцы. Кроме того, необходимо заниматься спортом и проводить не менее 1,5–2 часов на улице каждый день. Главное в профилактике близорукости – контролировать основной фактор риска – чрезмерное использование электронных устройств.