Врач развенчала миф: лимфу качают только мышцы и дыхание

Уфимский врач-терапевт, диетолог и нефролог Регина Доктор предоставила разъяснения относительно функционирования лимфодренажной системы в организме человека. Специалист отметила, что никакие современные "чудо-аппараты" или косметологические средства не способны запустить процесс движения лимфы. Она также подчеркнула, что застой лимфы неминуемо ведет к появлению отеков. Как пишет "UfacityNews.ru", лимфатическая жидкость эффективно циркулирует только благодаря мышечной работе и активности диафрагмы.

Поясняя физиологические аспекты, Регина Доктор объяснила, что глубокие вдохи способствуют активации центрального грудного лимфатического протока. Мышечные сокращения, в свою очередь, выполняют функцию насоса, проталкивая лимфу по сосудам. Таким образом, для поддержания нормального тока лимфы и предотвращения отеков критически важно поддерживать физическую активность.